كيف تتعلم التجاهل؟

هناك خطوات مهمة لابد ان نتبعها حتى لا تتأثر بالمشاكل السلبية التي من خلالها تؤثر تاثيرا سلبيا على شخصيتك وعلى اسلوبك وعلى كم العطاء والتي ايضا قد تقلص من مجهودك وتعف عزيمتك

لابد ان تتبع التالي:

 لا تحاول إرضاء الجميع

إرضاء الناس غاية لا يمكن الوصول إليها، ومن ضرب المستحيل أن يحبك جميع الناس، فنحن مختلفون وكل شخص يحب أشياء معينة، والاختلاف هو الحياة، وبدونه كيف تستمر، فلن تفرق بين الخير والشر . قد تجد أناس يكرهونك بدون سبب، وعند محاولتك إرضاء هؤلاء فإنك تكون على الحافة التي ستوقعك إلى الأسفل فإنك بذلك تخسر قيمتك وقد تخسر أناس يحبونك، فلهذا لا تحاول أبدا إرضاء الناس جميعهم فأنت لا تحتاج أبدا إلى إرضائهم فذلك لن ينفعك بشيء، وعلى العكس من ذلك ارضي نفسك واهتم بها ودللها، واعتني بها فهي التي ستدوم لك، ولا تعطي الأشخاص فوق ما يستحقون، وستشعر براحة البال وطمأنينة داخلية .

 تخلص من كثرة التفكير
     كثرة التفكير والتفكير الزائد هو إدمان يدمن عليه الإنسان، فحين يتلقى بعض الانتقادات من أناس لا يحبونه فإنه يدخل في دوامة من التفكير تفدي به إلى عدم راحة البال وعدم الهدوء الداخلي، فتظل تتردد تلك الأفكار السلبية في عقله، ويظل يقول عبارات مثل، فلان قال لي أني لست جميل، أو فلان قال أني سيء

، وتذهب معه هذه الأفكار أينما ذهب وتحول حياته إلى جحيم، والتفكير الزائد قد يجعلك لا تستطيع النوم بسبب كلام قاله شخص وجرحك، لذا يجب عليك التخلص فورا من هذا التفكير، فكل ما يقال عنك يعبر عن مصدره أي عن الشخص الذي تفوه به، ولا يعبر عنك بتاتا فهو لا يعرفك ولا يعرف قدراتك لا يعرف أهدافك وطموحاتك وخططك للغد المشرق فتفاءل ما حييت .

تقبل عيوبك
     عندما تتقبل عيوبك كما هي أو تحاول أن تطورها وتكون عارف تمام المعرفة بهذه العيوب فلن يؤثر فيك أي كلام أو تصرف من الآخرين، لأنك ستمسي واثق من نفسك، وعلى دراية بكل الأشياء الداخلية فيك وفي شخصيتك . وأنت متقبل نفسك كما أنت فلن يزعزعك أي شيء في هذه الحياة، والتعليقات والآراء السلبية التي تأتيك من الآخرين لن تعتبرها سلبية بعدا ذلك .

لا تعطي الآخر أكثر من حجمه
     التجاهل هو حقا نعمة، فهو يعيد كل إنسان إلي حجمه الحقيقي، أنت حين تتأثر بكلام أو رأي شخص معين فإنك إذن تعطيه قيمة وحجم أكثر من حجمه الفعلي، لهذا لابد أن تعطي لنفسك قيمة أكثر من أي شخص آخر، وتضع نفسك في المقدمة، فكل ما يهمك هو نفسك وليس الأشخاص الآخرين، فإن كنت سعيد فستكون سعيد بنفس وإن كنت تعيس فإنك تكون تعيس لنفسك، لذا لا تدع أحد يعكر مزاجك وسعادتك .

تجنب السلبية والأشخاص السلبيين
     إن السعادة ترتبط أساسا بحالات تدرك على أنها إيجابية، إذا أصابك شيء سلبي في حياتك أو من بعض الأشخاص فإنه يكون في طياته درسا عميقا جدا لا يظهر مفعوله على الفور وإنما يظل يهاجمك في حياتك، لذا لا تدع لهذه الطاقة السلبية بأن تكون . إن عند ترك السلبية وتجنبها والتخلص منها، تنشأ الإيجابية، وكي تتخلص من السلبية عليك أن تتجنب الأشخاص السلبيين .