الديسك القطني

الديسك القطني

ما هو الديسك القطني؟ وماذا يعني؟ وما هو تأثيره على الشخص المصاب به؟
العمود الفقري
هو عبارة عن مجموعة فقرات عظمية متصلة في ظهور الكائنات الحية، وتختص به الفقريات تحديدا وليس كل الكائنات. ويبلغ عدد الفِقْرَات عند الإنسان 33 فقرة. العمود الفقري مكون من سلسلة فِقْرَات مفرغة مجوفة مترابطة بغضاريف وظيفته حفظ النخاع الشوكي الذي يربط الدماغ بالشبكة العصبية.
الديسك هو جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وبداخله مادة جيلاتينية
عندما ينزلق الجزء الجيلاتيني ويخرج من الديسك يحدث الإنزلاق_الغضروفي .

ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي له أسباب كثيرة نذكر اهمها
▪الجلوس والانحناء بطريقة خاطئة
▪حمل الأثقال بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن.
ويسبب ذلك تحميل على العمود الفقري وتبدا الاعراض في الظهور.

ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية؟

▪آلام أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق.
▪تنميل في الاطراف السفلية.
▪ضعف في عضلات القدم والساق.
▪فقدان القدرة على التحكم بالبول أو البراز.

إرشادات العناية بالظهر {ما يجب عمله وما لا يجب عمله} :-
‍️الجلوس: بطريقة مستقيمة واستخدام وسادة صغيرة خلف الظهر وتجنب الجلوس على أثاث منخفض أو على الأرض فترات طويلة أو الجلوس بشكل منحني.

الانحناء: يجب ثني الركبتين والحفاظ على الظهر مستقيماً عند التقاط الأشياء من الأرض وتجنب الأعمال التي تتطلب الانحناء للأمام لفترات طويلة مثل الكنس والزراعة وغيرها من الاعمال التي تتطلب جهد وفترة طويلة من الانحناء.
‍رفع الأثقال: تجنب رفع الأشياء الثقيلة قدر المستطاع
النوم: على مرتبة متوسطة الصلابة، لان النوم على مرتبة غير متساوية يؤدي إلى حدوث المشكلة.
السفر بالسيارة أو الطائرة للمسافات الطويلة لأن الجلوس بشكل غير صحيح فترة طويلة يؤدي إلى حدوث المشكلة.
المحافظة على استقامة الظهر واستخدام الوسادة الطبية خلف الظهر والوقوف والمشي كل نصف ساعة.
لابد من الرجوع إلى طبيب المخ والأعصاب لمراجعة المريض ومعرفة المشكلة وتحديد ما اذا كان المريض يحتاج الى جراحة أو لا.

ماذا بعد الجراحة الخاصة بالانزلاق الغضروفي.

تمارين بعد جراحة تثبيت الفقرات

ممارسة الرياضة عمومًا شيء مهم للتحسن بعد جراحة تثبيت فقرات العمود الفقري لأنها تساعد المريض على العودة لنشاطه بأمان وتجنب عودة الإصابة وتقليل نوبات آلام الظهر في المستقبل. المتابعة مع طبيب العلاج الطبيعي مهمة لأنه المسؤول عن تطوير برنامج التأهيل على حسب النوع الدقيق لجراحة العمود الفقري، وكل ما زاد التزام المريض مع المعالج كل ما كان التعافي بعد الجراحة أسهل