تشريح جسم الإنسان العضلات

 ثانيا: العضــلات

يشمل الجهاز العضلى مجموعه كبيرة من عضلات الجسم بالإضافة إلى عدد من الأوتار(tendons) و الصفاقات(Aponeurosis) و الصفائح(Fascia) و الوتر هو مجموعه من الألياف Collagen Fibers))تنشأ من العضلات وتكون إما مستديرة مفتولة أو عريضة منبسطة وهذه في الواقع هي مجموع اغشية الخلايا العضلية التي تبقى غير مميزه بعد تحول الطبقة الجرثومية الوسطى (طبقة الميزودرم) (mesoderm)إلى أنسجة عضلية وتشكل الأوتار الوسيط اللازم لإندغام النسيج العضلي في أطراف العظام فى معظم الحالات أو مع غيرها من العضلات أحيانا0

أما الصفاقات فهى أوتار مسطحه تنبسط لتكييف منشأ أو اندغام العضلات لكى تقوم بعملها بكفاءة ومثال ذلك عضلات جدار البطن الأمامية والعضلات الظهرية0

وللصفائح(Fascia) (اللفائف نوعان : صفائح سطحية(superficial fascia) وصفائح غائرة(deep fascia) والصفائح السطحية هى الطبقة الدهنية الليفية الخلالية الموجودة تحت الجلد مباشرة وتغطى كل أجزاء الجسم0وتختلف هذه الصفائح فى السمك من شخص إلى آخر وفقا لكميه النسيج الدهنى الموجود بها0 ومن بين وظائف هذه الصفائح تشكيل القوام الإنساني وحماية بروزات أطراف عظامه وستر أوتار العضلات وملء بعض حفر الوجه وأجزاء الجسم الاخرى0وتكون كميه الصفائح الدهنية فى الإناث أكبر من تلك فى الذكور0 ويقع فى داخل هذه الصفائح كثير من الأوعية الدموية واللمفاوية والأعصاب والغدد0

أما الصفائح الغائرة فهى اغشية ليفيه متينة ذات ألياف مختلفة الاتجاهات وتقع تحت الصفائح السطحية وتغلف العضلات وتزيد من طاقه تقلصها إلى أقصى حد ممكن وبالاضافة إلى ذلك فإنها تعمل كحواجز وفواصل بين العضلات التى تؤدى المهام المختلفة مثل العضلات القابضة والباسطة0

أما العضلات فهى نسيج قادر على الإنكماش والإرتخاء وتبلغ نحو نصف وزن الجسم البشرى تقريبا وتكون فى شكل حزم من الياف (Bundles) ويكون بعض هذه الألياف أحمر اللون لاحتوائه على الميوجلوبين  Myoglobin))وهو المكون العضلى اللازم لاحتفاظ العضلة  بقدر من الأوكسجين  تسحب منه عندما يقل إمداد العضلات بالأوكسجين  عن طريق الدم0 وتعتمد كمية الحركة التى تنتجها العضلة على طول الألياف العضلية المشتركة فى تكوينها وعدد هذه الالياف0 والعضلات ذات الألياف الطويلة قادرة على أداء مدى حركى اكبر من تلك المحتوية على ألياف أقصر0ولكن تلك الأقصر تكون قادرة على بذل قوه أكبر فى نطاق حركى اقل نسبيا0

والأنسجة العضلية ثلاث أنواع مختلفة هى:

1ـ عضله القلبCardiac Muscle  :

وهى العضلة الوحيدة التى تعمل دائما وبشكل مستمر من الميلاد حتى الوفاة وتتركب من نسيج مخطط0

2ـ عضلات غير إراديةSmooth Muscles  :

وتتكون من نسيج غير مخطط وليس للإنسان قدره على التحكم فى عملها أو تنظيمه بل تقوم بعملها ذاتيا تحت الجهاز العصبي اللاإرادي.

3ـ عضلات إرادية Voluntary Muscle  :

وتتكون من نسيج مخطط وتكون هذه تحت سيطرة الإنسان فتنقبض وتنبسط وفق ما يشاء أو يتطلب وهذا النوع من العضلات أساسي فى دراسة الإرجونوميكس لذلك فان الجزء التالى سوف يخصص لدراسة هذا النوع وحده0

عمل العضلات الإرادية:

لكل عضلة من العضلات الإرادية طرفان على الأقل يفقد كل منهما جزءا كبيرا من نسيجه العضلى ان لم يكن كله فى أغلب الأحيان ويستعيض عنه بنسيج ليفى فى شكل وتر او صفاق يتصل بطرفى عظمين على الأقل ويسمى احد الطرفين منشأ(origin) ويسمى الآخر اندغاما (insertion) ويكون المنشأ هو الجزء الأكثر ثباتا بينما يكون الاندغام فى الجزء المتحرك وعندما تتقلص العضلة يزيد سمكها ويقل طولها وتقترب نقطتى المنشأ و الاندغام من بعضهما مما يقرب العظام التى تتصل بها العضلات من بعضهما وذلك فى حركه حول المفصل الذى يصل العظمين ولكل عضله ثلاثة أعصاب أحدها عصب محرك والآخر عصب حساس ويبلغ المخ عن حالات العضلة  المختلفة من انقباض او انبساط اما الثالث فيستمر على تغذية العضلة وحفظ توترها وقد يكون للعضلة  الواحدة أكثر من عصب محرك العمل العضلى0

عندما تنقبض الألياف العضلية فإن القوه الناشئة  ترتبط  بعدد الألياف العضلية التى تحتويها والعضلات التى تكون حزم الألياف العضلية فيها متوازنة مع بعضها البعض يكون لها أكبر مدى للحركة ولكنها لا يكون لها القدرة على بذل قدر كبير من القوة وفى المقابل فإن العضلات التى لها أكبر عدد من الألياف القصيرة يمكنها أن تبذل كمية كبيرة من القوه ولكن عبر مسافات قصيرة جدا ولكن هناك من العضلات ما يوفق بين النوعين المتطرفان ليواجه متطلبات ثلاثة هى مدى الحركة والقوة واقل قدر من التضخم الغضلى0 فعلى سبيل المثال عندما تكون القوة هى المطلب بدون تضخم كبير فإن الأوتار يمكن أن تتداخل فى العضلة  وهذا التنظيم يمكن عدد كبير من الألياف أن تعمل من خلال وتر واحد بدون أن تتضخم بشكل كبير 0

أن كتلة العضلة  شئ له أهميته0 فمن الواضح أنه عندما تنقبض الألياف فإنها تصبح أضخم فى قطاعها العرضى فإذا ما كانت الكتلة الناشئة أضخم مما ينبغى فإنها تتداخل أو تعوق حركة الاطراف0لذلك فإنه عندما يوضح الكف على الكتف فإن حركه الساعد تتوقف ليس نتيجة لسبب فى مفصل المرفق وإنما بسبب كتله العضلات فى كل من الساعد والعضد ولو كانت العضلات المحركة لأصابع اليد تقع بداخل اليد ذاتها فإنها لذات السبب قد تعيق حركه الأصابع ولذلك فإن الأصابع تعمل من خلال عضلات موجودة فى الساعد بقرب الرفق وتتصل باليد من خلال أوتار طويلة تمر عبر الساعد وهذا هو ما يتيح لليد أن تعمل بالكفاءة والقدرة التى نعرفها عنها 0

الألياف العضلية تعمل بمبدأ الكل أو لاشئ (All or None Law)  لذلك فإنه عندما يكون هناك احتياج لحركة متدرجة فإن عدد الألياف المشتركة يزداد تدريجيا وبشكل متتابع وكلما زادت القوة المطلوبة كلما ازداد عدد الألياف المشتركة فى العمل 0أن توقيت الانقباضات وعددها يراقبه الجهاز العصبى المركزى من خلال الألياف العصبية التى تتحكم بدورها فى مجموعه من الألياف العضلية يكون الهدف هو أداء حركه كلية أو فى ليفه عضلية واحدة عندما يكون المطلوب هو تحكم الدقيق جدا فى حركة ما مثل التحكم فى حركة العين مثلا.

ولعله من النادر تماما إن تعمل الألياف جميعا فى نفس الوقت وكذلك فإنه من الممكن عندما يراد الاحتفاظ بالانقباض لمدة معينه إن تعمل الألياف فيما يشبه الورديات حيث يعمل البض ويستريح البعض وهكذا0

ان نبضة عصبية تسيطر على ليفه عضلية أو مجموعه منها تؤشر لبدأ سلسلة من التفاعلات الكيمائية المعقدة تسبب وتنتج عن الانقباض0

وتعتبر العضلات ماكينات لتحويل الطاقة الكيميائية إلى طاقة حركية والمصدر لهذه الطاقة هو تحول ثلاثي فوسفات الادينورين (ATP) إلى ثنائي فوسفات الأدينوزين (ADP) ومصدر الطاقة اللازمة لتكوين ثلاثي فوسفات الادينوسين يأتي من احتراق الجلوكوز وهناك مصدر آخر للفوسفات عالي الطاقة في العضلات هو  فوسفات الكرياتين (Creatine Phosphate) الذي يزود العضلة بطاقة لفترة قصيرة فأثناء الراحة تنتقل الطاقة من ثلاثي فوسفات الأدينوزين إلى الكرياتين لتكوين مخزون من الطاقة والعكس أثناء بذل المجهود .أثناء الراحة والتمارين الخفيفة فإن العضلات تستهلك الدهون على هيئة أحماض دهنية ولكن سرعة هذا التفاعل لا توفي احتياجات الخلية أثناء التمارين القوية وهنا تعتمد العضلة على الكربوهيدرات في وجود الأكسجين فإن احتراق الجلوكوز يولد طاقة أكثر ب19 ضعف الطاقة الناتجة عن الاحتراق في غيابه ولكن فائدة التنفس اللاهوائي تكمن في إمكانية استمرار العضلة في غياب الأكسجين وهو موقف كثيراً ما يحدث للعضلات كما سيوضح فيما بعد وعند عودة الأكسجين فإن إعادة حمض اللاكتيك (Lactic acid) المتكون إلي المسار الطبيعي لتوليد الطاقة ممكن . 

ويأتى الأكسجين إما من الكميات المختزنة فى الألياف العضلية الحمراء أو من الدم وطالما كانت هذه الإمدادات كافيه لأداء العمل العضلى بدون تراكم حمض اللاكتيك فإن العمل يسمى هوائىAerobic وفى المقابل فإذا كان العمل كبيرا لدرجة تستهلك معها كل ما يأتى من الأوكسجين  بحيث يكون الأوكسجين  الوارد فى الدم غير كافى فإن العمل يسمى لاهوائى Anaerobic ويتكون فى العضلة  ما يعرف باسم مديونية الأوكسجين  (Oxygen dept)التى تسدد بعد انتهاء النشاط العضلى فى هذه الحالة يكون هناك تراكم لحمض اللاكتيك فى العضلة  وكذلك فى تيار الدم وهو ما يسبب الإحساس بالألم أو الإجهاد العضلى Muscle Fatigue فعلى سبيل المثال إذا ما احتفظ الإنسان بذراعه لأعلى أثناء أداء عمل ما فإن انقباض العضلات يمنع الدم من الوصول الى العضلات وبالتالي الأكسجين ,  وعندما ينتهى مخزون الأكسجين فإن حمض اللاكتيك يبدأ فى التراكم وقبل مرور زمن طويل فإن العضلات تصبح مؤلمة جدا لدرجة يستحيل معها العمل لاى مده أطول وعندها يضطر الإنسان أن يخفض يده للسماح للعضلات بأن تسترخى وان يصل تيار الدم إليها .

 وهكذا فان العضلات التى تنقبض بشدة لمدة طويلة حتى ولو كان العمل الذى تؤديه بسيط تحرم من إمدادات الأوكسجين  إليها نتيجة لانقباضها هى ذاتها فان العمل الذى يجرى تصميمه بما يستدعى تطبيق قوه زائدة لمدة طويلة مثل تشغيل بدال القدم او جذب رافعة او العمل باليد لمستوى أعلى من ارتفاع الرأس او حمل اثقال000 الخ ينبغى تجنبه ما امكن0 وطالما استطعنا فان النشاط العضلى ينبغى ان يكون متقطعا بما يسمح بسريان الدم الى العضلات للإقلال من تراكم حمض اللاكتيك أو وجود مديونية أوكسجين او حتى لتسمح بتسديد هذه المديونية إذا ما كانت قد تحققت بالفعل0 

لعله من المعروف ان العضلات الهيكلية عليها ان تؤدى عملاً استاتيكيا كما انه من المفترض ان هذه العضلات تحتوى على نسبه اكبر من الألياف الحمراء أكثر من تلك الموجودة فى العضلات التى تقوم بالعمل الديناميكى مما يعطيها مخزونا اكبر من الأوكسجين وربما أيضا كوقود0 ورغم هذه الميزة فان هذه العضلات أيضا يأتى عليها الوقت الذى يتراكم عليها فيه مديونية الأوكسجين  اذا ما اتخذ الجسم وضعا سيئاً لمده طويلة مثل الوقوف متصلباً فى الوضع العسكرى المعروف "انتباه" لمده طويلة ويحدث هذا التأثير أيضا لمستخدمى الكومبيوتر الذين يجلسون منتصبى الجذع على حافة مقاعدهم أثناء العمل مما قد يؤدى إلى شعورهم بالألم فى نهاية يوم عملهم لذلك فانه من المهم أن يسمح للعضلات القوامية وهى العضلات التى تحتفظ للجسم بوضعه الثابت فى الفراغ بأن تسترخى كما انه من المهم أيضا تجنب الأعمال التى تستدعى قيام العمال بالانحناء فوق الماكينات لمده طويلة فى وضع ثابت0 

التصنيف الحركى للعضلات:

وتنقسم عضلات الجسم فيما يختص بحركة أجزائه المختلفة إلى ثمان مجموعات وهى العضلات التى تربط الطرف العلوى بالجذع، عضلات العضد، عضلات الساعد، عضلات اليد، العضلات التى تربط الطرف السفلى بالحوض، عضلات الفخذ، عضلات الساق وعضلات القدم0

1- المجموعة الأولى ( العضلات التى تربط الطرف العلوى بالجذع):

1-1 - العضلة  الصدرية العظيمة: (Pectoralis major)

 

 

عضلة مثلثة الشكل على كل جانب من الجزء الأمامى من أعلى الصدر تنشأ بقاعدتها جزئها العريض من السطح الأمامي الأنسى للترقوة ومن عظام القص وكذلك من غضاريف الأضلاع الستة العليا وتندغم فى وتر عريض مزدوج فى الشفة الوحشية(lateral lip) لميزاب الرأس الطويل للعضلة  العضدية ذات الرأسين ( interutbercular groove)  وعمل هذه العضلة  هو قبض العضد على الجذع(flexion) وتدويره للأنسية(medial rotation)0

1-2- العضلة  الصدرية الصغيرة : (Pectoralis minor)

عضله مثلثة الشكل تقع تحت العضلة  الصدرية العظمية تنشأ من الأطراف الأمامية للأضلاع الثالث والرابع والخامس وتندغم فى النتوء الغرابى(coracoid process) لعظم اللوح0وعمل هذه العضلة هو تحريك لوح الكتف إلى الأمام والأسفل.

 

1-3- العضلة  المنحرفة المربعة : (Trapezius)

عضلة سطحية مثلثة الشكل وتقع خلف العنق وأعلى الجذع وتنشأ من كل من نتوء العظم المؤخرى(External occipital protuberance) ومن الرباط القفوى (ligamentum nuchae) ومن النتؤات الشوكية(spines) للفقرات الصدرية(thoracic vertebrae) والفقرة العنقية السابعة(7th cervical vertebra) وتندغم فى الثلث الخلفى والوحشى للترقوة والحرف العلوى لشوكة عظم اللوح والحرف الأنسى للنتوء الاخرومى وعمل هذه العضلة  هو رفع الكتف بواسطة أليافها العليا وخفضه بواسطة أليافها السفلى أما الألياف الوسطى فتقرب اللوح للخط الأوسط من الجسم0

 

1-4- العضلة  الظهرية العريضة:

عضله عريضة تغطى الظهر من أسفل وتنشأ من كل من النتؤات الستة الصدرية السفلى والنتوءات القطنية والعجزية عن طريق اللفافة القطنية العجزية (thoracolumbar fascia)  كلها ومن الشفة الوحشية من الحرقفة(Iliac crest) ومن الاربعة أضلاع السفلى (lower four ribs)وبعض الألياف القليلة من زاوية لوح الكتف السفلي وتندغم فى قاع ميزاب الرأس الطويلة للعضلة  ذات الرأسين(Floor of the interutbercular groove) وعملها هو تقريب العضد من الجذع(adduction) وبسطه على الكتف(extension) وتدويره للأنسية0

 

1-5- العضلة  الدالية: (Deltoid muscle)

عضلة قوية سطحية هرمية الشكل تغطى مفصل الكتف من الأمام والوحشية والخلفية وتكسب الكتف استدارته المعروفة بالاشتراك مع رأس عظم العضد تنشأ من كل من الثلث الوحشى الأمامي لعظم الترقوة والشفة السفلى لشوكة اللوح والحرف الوحشى للنتوء الأخرومى 0 وتندغم فى الحدبة الدالية (Deltoid tuberosity)  الموجودة فى منتصف عظم العضد من الوحشية 0 وعملها هو رفع العضد (إبعاده) عن الجذع من زاوية 15 درجة إلى زاوية قائمة0 وكذلك تدوير العضد للانسية وقبضه بواسطة أليافها الامامية وتبسطه وتدور به إلى الوحشية(lateral rotation) بواسطة أليافها الخلفية0

 

1-6- العضلة  المسننه العظيمة: (Serratus antaerior)

عضلة كبيرة تغطى قفص الصدر من الجهتين الوحشية والخلفية وتنشأ من السطح الوحشي للأضلاع الثمانية العليا وتندغم فى الشفة الامامية للحرف الفقرى(Ventral aspect of the medial border) لعظم اللوح0 وعملها ككل هو تحريك لوح الكتف إلى الأمام أما زوائدها الإصبعية الخمسة السفلى فتعمل على تدوير لوح الكتف في حالة رفع الذراع لأعلى من زاوية قائمة أي أنها تكمل عمل العضلة الدالية التي ترفع الذراع من 15 درجة إلى زاوية قائمة.

 

1-7- عضلات اللوح:

وهى مجموعه العضلات التي تربط اللوح بالجذع من الأمام والخلف كما أنها تعمل على ربط الطرف العلوي بالجذع بطريق غير مباشر عن طريق ربط اللوح بالطرف العلوي 0 وهذه تضمن عدد كبير من العضلات0 العضلة تحت اللوح(Subscapularis)، العضلة المسننة العظيمة(Serratus antaerior)، العضلة فوق الشوكة(Supraspinatus)، العضلة تحت الشوكة(Infraspinatus)، العضلة الدالية (Deltoid muscle)، العضلة  المستديرة العظيمة(Teres major)، العضلة  المستديرة الصغيرة(Teres minor)، العضلة الرافعة للوح(Levator scapulae) , العضلة  المعينة العظيمة(Rhomboi major) ، العضلة  المعينة الصغيرة0(Rhomboid minor)

 

 

المجموعة الثانية ( عضلات العضد)

2-1- العضلة  العضدية ذات الرأسين: (Biceps Brachii)

وهى عضله أمامية سطحية وتنشأ من أعلى برأسين أحدهما طويل ينشأ من أعلى الحفره العنابية لعظم اللوح وينشأ الرأس الثانى من النتوء الغرابى وتندغم العضلة  فى الجزء الخلفى للنتوء الكعبرى (Radial tuberosity) وفى الصفاق الموجود بالجهة الانسية العليا للساعد(Bicepital aponeurosis) 0 وعمل هذه العضلة  هو قبض الساعد أثناء بطحه وبطحه أثناء قبضه وكذلك قبض العضد على الجذع0

 

2-2- العضلة  العضدية(Brachialis) 

وتقع خلف ذات الرأسين وتغطى عظم العضد من الامام وتنشأ فى عظم العضد الأمامى وتندغم فى السطح الأمامى للنتوء القرنى(coronoid process) لعظم الزند 0 وعملها هو قبض الساعد على العضد سواء كان في وضع الكب أو البطح 0

 

2-3- العضلة  العضدية الغرابية: (Coracobrachialis)

وهى تقع بالجهة الانسية العليا للعضد وتنشأ مع الرأس القصير للعضلة  العضدية ذات الرأسين وتندغم فى منتصف عظم العضد من الجهة الانسية 0 عملها قبض وتقريب العضد من الجذع 0

2-4- العضلة  ذات الرؤوس الثلاثة: (Triceps)

وهى العضلة  التى تغطى السطح الخلفى لعظم العضد وتنشأ بثلاث رؤوس أولها الرأس الطويل وينشأ من أسفل الحفرة العنابية لعظم اللوح وثانيها الرأس الوحشي وينشأ من الجهة العليا الوحشية للسطح الخلفى لعظم العضد وثالثها الرأس الأنسى وينشأ من السطح الخلفى لعظم العضد أسفل الميزاب الحلزونى(spiral groove) وتندغم العضلة  فى السطح العلوى للنتوء المرفقى (olecranon process) لعظم الزند وعملها هو بسط الساعد على العضد  .

 

 

المجموعه الثالثه ( عضلات الساعد):

وتنقسم الى عضلات أمامية وهى العضلات القابضة وعضلات خلفية وهى الباسطة .

3-1- عضلات الساعد الامامية: (flexor group)

تنشأ معظم العضلات الامامية السطحية للساعد بوتر مشترك من السطح الامامى للعقدة الأنسية(medial epicondyle) لعظم العضد أما العضلات الغائرة فتنشأ من السطح الأمامى لأحد عظمى الساعد أو كلاهما0 

3-1-1 العضلة  الكعبرية القابضة للرسغ (flexor carpi radialis)

وتقع وسط الساعد من الامام جهه الكعبره وتندغم بقاعدة العظم الثانى من عظام مشط اليد من الامام0 عملها هو قبض اليد على الساعد وهي مسئولة مع العضلة الكعبرية الباسطة للرسغ  عن الانحراف الكعبري(abduction) للرسغ 0

3-1-2- العضلة  الزندية القابضه للرسغ: (flexor carpi ulnaris)

تقع فى الجزء الانسى جهة عظم الزند أثناء البطح وتندغم فى العظم البسلى من عظام الرسغ وقاعده العظم الخامس من عظام مشط اليد 0 وعملها هو قبض اليد للساعد وهي مسئولة مع العضلة الزندية الباسطة للرسغ عن الانحراف الزندي(adduction) للرسغ  0

3-1-3- العضلة  القابضة للاصابع السطحية: (flexor digitorum superficialis)

تقع بين كل من العضلة  الزندية والعضلة  الكعبرية القابضة للرسغ ولها أربع أوتار يندغم كل منهما على جانبى قاعدة السلامية الثانية المقابلة له 0 وعملها هو قبض السلاميات الوسطى والقريبة للأصابع(middle @proximal phalanges)  (ماعدا الإبهام) وتساهم في قبض اليد على الساعد.

 

                                         الطبقة السطحية

 

3-1-4- العضلة  القابضة للأصابع الغائرة : (flexor digitorum profundus)

تقع أمام عظم الزند وتكون هذه أيضا أربعة أوتار تندغم أطرافها فى قاعدة السلامية الاخيرة المقابلة لها0 وعملها هو قبض السلاميات الاخيرة للأصابع (distal phalanges)  وقبض اليد على الساعد 0

3-1-5- العضلة  الكابة المستديرة : (pronator teres)

عضلة ذات مقطع مستدير تقع فى النصف العلوى للساعد وتندغم فى منتصف السطح الوحشى لعظم الكعبرة وعملها هو كب الساعد 0

3-1-6- العضلة  الكابة المربعة: (pronator Quadratus)

عضلة مربعة تغطى الطرفين السفليين لعظمى الساعد من الأمام وأسفل تنشأ من عظم الزند وتندغم فى عظم الكعبرة وعملها هو كب الساعد0

3-1-7- العضلة  القابضة الطويلة للإبهام (Flexor policis longus)

تندغم هذه فى قاعده السلامية الاخيرة للإبهام وعملها هو قبض الابهام على اليد .

3-2-عضلات الساعد الخلفية :

بعضها عضلات سطحية تنشأ بوتر مشترك من العقدة الوحشية لعظم العضد(lateral epicondyle) وبعضها الآخر غائر ينشأ من خلف عظمي الساعد.

 

3-2-1- العضلة  الكعبرية الباسطة للرسغ :

وهذه فى الواقع عضلتان توجدان بجهة الكعبرية للساعد إحداهما طويلة(extensor carpi radialis longus) والأخرى صغيرة(extensor carpi radialis brevis) تندغمان فى قاعدتى عظمى مشط اليد الثانى والثالث من الخلف0 وعملها هو بسط اليد وتبعيد اليد(الانحراف الكعبري)0

3-2-2- العضلة  الزندية الباسطة للرسغ : (extesor carpi ulnaris)

وتقع خلف عظم الزند وتندغم فى قاعدة العظم الخامس من عظام مشط اليد0 وعملها هو بسط الرسغ وتقريب اليد(الانحراف الزندي)0

3-2-3- العضلة  الباسطة للأصابع : (extensor digitorum)

وتقع خلف الساعد بين العضلتين السابقتين وتنشأ من الوتر المشترك سابق الذكر ومن الغشاء بين العظام ولها أربعه أوتار يندغم كل منها بثلاثة أجزاء فى قاعدتى السلاميتين الوسطى وقاعدة السلامية الاخيرة للإصبع الذى يقابله من الخلف 0 وعملها هو بسط الأصابع واليد على الساعد وبسط الساعد على العضد0

3-2-4 العضلة المرفقية : (anconeus)

وهي تمثل الرأس الرابع للعضلة ثلاثية الرؤوس كما هو الحال في الفخذ وفي القردة العليا ولها نفس العمل.

3-2-5 العضلة الباطحة : (supinator)

وتساهم في بطح اليد سواء كانت مقبوضة أو مبسوطة في حين تساهم العضلة ثنائية الرؤوس في بطح اليد أثناء ضم المرفق.

3-2-6 العضلة الذراعية الكعبرية: (عضلة السلام العسكري) (brachioradialis)

وتنشأ من عظمة العضد من جزءها الأسفل وتندغم في النهاية السفلى الوحشية لعظم الكعبرة وهي مسؤولة عن وضع الساعد في الوضع مابين الكب والبطح كما هو الحال أثناء السلام العسكري كما أنها تساهم في قبض المرفق .

المجموعة الرابعة (عضلات راحة اليد):

توجد براحه اليد ثلاثة مجموعات عضلية يقع كل منها فى منطقه من مناطق راحة اليد ، منطقه الإبهام(thenar eminence) ومنطقه الخنصر(hypothenar eminence) والمنطقه المتوسطه بينهما(intermediate compartment)0

4-1- منطقه الإبهام: (thenar eminence)

وبها ثلاث عضلات قابضة(flexor pollicis brevis) ومبعدة(abductor pollicis brevis)

 ومقابلة(opponens pollicis) للإبهام وتساهم هذه العضلات مع بعض العضلات الموجودة في منطقة الساعد  فى حركات الإبهام 0وبواسطه هذه العضلات يمكن لإبهام اليد مقابلة ومواجهه أى من الأصابع الأخرى وهى ميزة لإبهام الإنسان دون غيره من الكائنات0

 

4-2- منطقه الخنصر:

وبها ثلاثة عضلات، عضلة قابضة(flexor digiti minimi) للخنصر وعضلة مبعدة(abductor digiti minimi) والعضلة الثالثة وهى مقابلة الخنصر(opponens digiti minimi) وتعمل على إكساب الخنصر ميزة مقابله الأصابع الأخرى

4-3- المنطقه الوسطى(intermediate compartment) 

العضلات بين العظام(interosseous muscles) وعددها ثمانية يوجد كل اثنتان 0منها بين عظمتين متجاورتين من عظام مشط اليد واحده أمامية والأخرى خلفية0 والأمامية(palmar ineterossei) منها تضم الأصابع بعضها الى بعض للإصبع الوسطى0 وتقبضها على عظام المشط كما تبسط السلاميات الثلاث اما الخلفية(dorsal interossei) فتبعد الأصابع بعضها عن بعض وتبسطها.

 

العضلات الدودية: (lumberical muscles)

هي أربع عضلات أسطوانية الشكل تنشأ من أوتار العضلة القابضة للأصابع الغائرة وتندغم أوتارها في سلامية الإصبع القريبة المقابلة لها .

وهي تعمل بالاشتراك مع العضلات بين الأصابع علي وضع اليد في وضع الكتابة أي قبض المفاصل بين (مشط اليد والسلاميات القريبة) وبسط مفاصل السلاميات.

 

خامسا (العضلات التى تربط الطرف السفلى بالحوض)

5-1- العضلات الامامية:

5-1-1- العضلة  القطنية : (psoas major)

وهذه عضلة مستطيلة مستديرة المقطع يوجد جزء منها فى تجويف البطن والجزء الآخر فى الطرف السفلى ،تنشأ من النتوء المستعرض وجانب كل من الفقره الصدرية الثانية عشرة وجميع الفقرات القطنية وتندغم فى المدور الصغير(lesser trochanter)لعظم الفخذ من الحهة الخلفية0 وعملها هو تقريب الفخذ للجزع (البطن) وتساهم في ثنى الجزع للأمام , كما أنها تساهم في تدوير الفخذ للجهة الأنسية .

5-1-2- العضلة  الحرقفية: (iliacus)

وتنشأ على السطح الأمامى الأنسى لعظم الحرقفة وتندغم مع العضلة  القطنية (السابقة) فى المدور الصغير لعظم الفخذ وعملها هو عمل العضلة  القطنيه0

 

 

5-1-3- العضلة  ذات الأربع رؤوس: (Quadriceps Femoris)

وتنشأ بأربع رؤوس وهي الرأس المستقيمة وثلاث رؤوس تسمى بالعريضة (الوحشية والأنسية والمتوسطة )وتندغم هذه العضلة في منطقة واسعة حيث تندغم في عظمة الرضفة(patella) وتمتد منها إلى عظمة الساق كما أن جزء من ألياف الرأسين العريضين الوحشي والأنسي يندغمان في الجهة المقابلة لكل منهما من الكبسولة الليفية لمفصل الركبة كما أن بعض الألياف الغائرة تندغم في المحفظة الزلالية لمفصل الركبة .

وعمل هذه العضلة هو بسط الركبة ويساهم الرأس المستقيم في ضم مفصل الفخذ كما أن الألياف الغائرة تقوم بسحب المحفظة الزلالية إلى أعلى أثناء بسط الركبة لتحميها من الانضغاط بين الأسطح المتفصلة.

5-1-4- العضلة  العانية : (pectineus)

وتنشأ من عظم العانة وتندغم في أعلى عظم الفخذ وهي تساهم في قبض الفخذ وتقريبه .

 5-1-5- العضلة  الخياطية: (Sartorius)

وتنشأ من الشوكة الحرقفية الأمامية العليا(anterior superior iliac spine) وتندغم في أعلى قصبة الساق من الجهة الأنسية وتعمل على مفصلى الركبة والفخذ حيث أنها تقبض الركبة وتدورها للجهة الأنسية وتقبض الفخذ وتدوره للجهة الوحشية

5-2- العضلات الخلفية:

5-2-1- العضلة  الآلية العظيمة: (Gluteus maximus)

وهى أكبر وأقوى عضلات الجسم كلها وتكون الإلية وتنشأ من كل من الجزء الوحشى الخلفى للحرقفة والصفاق القطنى العجزى وأسفل وخلف جانب العجز والعصعص ومن الرباط العجزى الوركى الكبير ، وتندغم فى عظم الفخذ وفى الجزء العلوى الوحشى للحدبة الوحشية لعظم القصبة0

وعملها هو بسط الفخذ وتعمل بالمشاركة مع عضلات الفخذ الخلفية (Hamstrings)  على رفع الجذع من وضع الركوع وعن طريق عملها علىالصفاق الفخذي القصبي (Iliotibial tract) فإنها تساعد في تثبيت الحوض على عظمة الفخذ.

 5-2-2- العضلة  الآلية المتوسطة: (gluteus medius)

وتقوم العضلة ككل بتبعيد الفخذ في حين أن الألياف الأمامية منها تقوم بتدويره للأنسية (ملحوظة : تدوير الفخذ للأنسية أضعف من تدويره للوحشية) 

5-2-3- العضلة  الآلية الصغرى: (gluteus minimus)

ولها نفس عمل العضلة  الآلية المتوسطة. 

5-2-4- عضلات الفخذ الخلفية

وعمل عضلات الفخذ الخلفية هو قبض الركبة كما أنها تساهم في بسط الفخذ.

5-3-العضلات الأنسية:

5-3-1- العضلات المقربة العظيمة(adductor magnus) والمقربة الطويلة (adductor longus) والمقربة القصيرة adductor brevis))0

5-3-2- العضلة المستقيمة الأنسية(gracilis) .

5-4- العضلات الوحشية :

5-4-1- العضلة  الموترة للصفاق الفخذى القصبى(tensor fasciae lata muscle)

 ولها دور في الوقوف في حالة انتصاب وذلك عن طريق شدها للصفاق الفخذي القصبي .

5-4-2- العضلة  المخروطية(Piriformis) .

5-4-3- العضلة  السادة الباطنية(obturator internus) .

5-4-4- العضلة  السادة الظاهرة (obturator externus)وتعملالعضلات الثلاث المخروطية والسادة الباطنية والسادة الظاهرة على تدوير الفخذ للوحشية.

سادسا ( عضلات الفخذ ) :

وتنقسم هذه الى ثلاث مجموعات، عضلات أمامية تقع الى الأمام والوحشية من عظم الفخذ ومعظم عضلات هذه المجموعة عضلات باسطة، عضلات أنسية مقربة ، عضلات خلفية قابضة وذلك بالاضافة إلى عضلة واحدة وحشية وهى العضلة  الموترة للصفاق الفخذى القصبى0

6-1- العضلات الامامية

6-1-1- العضلة  الفخذية ذات الاربعة رؤوس0

6-2-1- العضلة  المقربة العظيمة:

وهذه عضلة كبيرة الشكل وتكون معظم الجزء الأنسى للفخذ وتقع بين العضلات الخلفية والعضلات الامامية للفخذ ولها جزءان جزء عاني وجزء وركي والجزء العاني مسئول عن تقريب الفخذ أما الجزء الوركي فيعمل على بسط الفخذ مثله مثل العضلة رباعية الرؤوس0

6-2-2- العضلة  المقربة القصيرة

تقع أمام العضلة  العظيمة وخلف العضلة  المقربة الطويلة وتساهم القصيرة في قبض وتقريب الفخذ

6-2-3- العضلة  المقربه الطويلة

تقع أمام العضلة  الصغيرة وهى سطحيه تمتد بين عظم العانه والفخذ من الخلف وتساهم الطويلة في تقريب وقبض الفخذ وتدويره للأنسية.

6-3- عضلات الفخذ الخلفية : (Hamstrings)

6-3-1- العضلة الفخذية ذات الرأسين(biceps femoris)

تقع خلف الفخذ وإلى جهته الوحشية ,تنشأ برأسين أحدهما طويل من الحدبة الوركية بالاشتراك مع العضلة نصف الوترية أما الرأس القصير فينشأ من خلف عظم الفخذ , ويكونان وتراً مشترك يندغم الجهة الوحشية العليا لرأس عظم الشظية , وعملها  هو قبض الساق على الفخذ وبسط الفخذ على الحوض

6-3-2- العضلة  النصف الوترية: (semitendinosus)

وتنشأ مع الرأس الطويلة للعضلة  السابقة وتندغم فى الجزء العلوى للسطح الانسى لعظم القصبة وعملها هو قبض الساق على الفخذ وتدوير الساق للأنسية وبسط الفخذ على الحوض0

6-3-3- العضلة  النصف الغشائية: (semimembranosus)

توجد خلف الفخذ وتنشأ من الحدبة الوركية وتندغم على ميزاب أعلى وخلف الحدبة الانسية لعظم القصبة0 وعملها هو نفس عمل العضلة النصف وترية

سابعاً ( عضلات الساق ) :

وتنقسم الى عضلات أمامية تقع بين عظمى الساق من الامام وهى عضلات باسطة، عضلات وحشية تغطى السطح الوحشى لعظم الشظية وهى أيضا عضلات باسطة ، عضلات خلفية وهى عضلات قابضة0

7-1- العضلة  القصبية الامامية (tibialis anterior)

تنشأ من الثلثين العلويين للسطح الوحشى من عظم القصبة وتندغم فى العظم الاول من عظام رسغ القدم وعملها هو رفع مشط القدم(dorsiflexion) وقلبه للأنسية0(inversion)

7-2- العضلة  الباسطة للاصابع الطويلة (extensor digitorum longus)

تنشأ فى السطح الأمامى لعظم الشظية وتندغم فى السلاميات الثانية والاخيرة لكل من الاربعة أصابع الوحشية وهي مسئولة عن بسط الأصابع وتساهم في رفع مشط القدم.

7-3- العضلة  الباسطة للاصبع الكبير الطويلة(extensor hallucis longus)

تقع بين العضلتان السابقتان وتنشأ من عظم الشظية وتندغم فى السلامية الاخيرة من الإصبع الكبير وهي مسئولة عن بسط إبهام القدم وتساهم في رفع مشط القدم0

7-4-العضلة الشظوية الثالثة :

تنشأ من الربع الأسفل للسطح الأمامي من الشظية وتندغم في قاعدة العظمة الخامسة من عظام مشط القدم وعملها هو رفع مشط القدم وقلبه للخارج (eversion) .

7-5- العضلة  الشظوية الطويلة : (peroneus longus)

وتغطى السطح الوحشى لعظم الشظية وتنشأ منه وتندغم فى كل من الجهة الوحشية وأسفل قاعدة العظم الأول لمشط القدم وفى معظم عظام القدم الأخرى0

وعملها هو حفظ قوس القدم فى أفضل أوضاعه وأصلحها وذلك بمساعدة العضلة  القصبية الخلفية بصفه خاصة كما أنها تقلب أخمص القدم للخارج     (للجهة الوحشية) (eversion) وتبسط مفصل الكعب(تخفض مشط القدم) (plantar flexion) 0

7-6- العضلة  الشظوية الصغيرة: peroneus brevis))

وتقع تحت العضلة  السابقة تنشأ من السطح الوحشى لعظم الشظية وتندغم فى الحدبة الوحشية لقاعدة العظم الخامس لمشط القدم 0 وعملها هو خفض مشط القدم(plantar flexion) وقلبه للخارج (eversion)

7-7- العضلة  التوأمية: (Gastrocnemius)

وتقع بين عظمى الساق من الخلف وأعلى الساق وهى تكون ما يسمى ببطن الساق وتنشأ برأسين ينشأ الأنسى منهما من الخلف وأعلى العقده الأنسية لعظم الفخذ ، أما الرأس الوحشى فينشأ من خلف وأعلى العقدة الوحشية لعظم الفخذ ثم يندغم الرأسان خلف عظم العقب فى الوتر العقبىوتمثل مع العضلة النعلية خافضان قويان لمشط القدم .

 7-8- العضلة  النعلية: (soleus)

وهى عضله كبيرة تقع أمام العضلة  التوأمية وتنشأ من عظمى الساق وتندغم مع العضلة  التوأمية فى الوتر العقبى ( وتر أخيل) وعملها هو قبض مفصل الركبة إذا كان مفصل الكعب ثابتا وخفض مشط القدم لأسفل إذا كان مفصل الركبة ثابتا0

 7-9- العضلة  القابضة للأصابع الطويلة: flexor digitorum longus)) 

تقع أمام العضلتين السابقتين وتنشأ من عظم القصبة وتندغم فى قواعد السلاميات الاخيره للأصابع الوحشية الاربعة0

7-10- العضلة  القابضه للإصبع الكبير الطويلة: (flexor hallucis longus)

تقع خلف عظم الشظيه وتنشأ منه وتندغم فى قاعدة السلاميات الأخيرة لإبهام القدم0

7-11- العضلة  القصبية الخلفية: (tibialis posterior)

تقع خلف عظمى الساق وتنشأ فيها وتندغم فى وتر حدبة العظم الزورقى وفى معظم عظم القدم بأخمص القدم وعملها هو حفظ وتقوية قوس القدم بمساعده العضلة  الشظوية الطويلة وعضلات أخرى وتخفض مشط القدم وتقلب أخمص القدم للأنسية0

 ثامنا ( عضلات القدم ) :

تشبه إلى حد بعيد فى وضعها وترتيبها ونظامها عضلات راحة اليد ولكن اتصالها بالعظام وأربطتها وصفاقاتها أكثر متانة بما يتفق وحاجة القدم إلى قوة احتمال لذا فإن حركتها تكون محدودة للتفرغ لفرضها الاساسى وهو القيام بحفظ قوس القدم وحمل وزن الجسم0 وتكون عضلات أخمص القدم فى أربعة مجموعات فى طبقات مختلفة أما مشط القدم من أعلى فيحتوي على أوتار العضلات الباسطة للأصابع الطويلة والشظوية الثالثة والعضلة الطويلة الباسطة للإبهام والعضلة القصبية الأمامية ويحتوي على العضلة الباسطة للأصابع الطويلة (العضلة ككل) .

عضلات أخمص القدم:

الطبقة الاولى: 

8-1- العضلة  القابضة للأصابع القصيرة (flexor digitorum brevis)

8-2- العضلة  المبعدة لإبهام القدم(abductor hallucis)

8-3- العضلة  المبعدة للإصبع الصغير(abductor digiti minimi)

 الطبقة الثانية 

8-4- أوتار العضلة  القابضة للأصابع الطويلة (tendons of flexor digitorum longus                                                        8-5-  العضلة  القابضة المساعدة(flexor accessorius muscle) 

8-6- وتر العضلة  القابضة لإبهام القدم الطويلة(tendon of flexor hallucis longus) 

8-7- العضلات الدودية (lumberical muscles)

   الطبقة الثالثة:

8-8- العضلة  القابضة لإبهام القدم الصغيرة(flexor hallucis brevis) 

8-9- العضلة  الصغيرة القابضة للإصبع الصغيرة(flexor digiti minimi brevis)

8-10- العضلة  المقربة لإبهام القدم(adductor hallucis)

الطبقة الرابعة: 

8-11- العضلات بين العظام الأمامية ( 3عضلات ) (plantar interosseous muscles) 8-12-العضلات بين العظام الخلفية (4 عضلات) (dorsal inerosseous muscles) 

8-13- وتر العضلة  القصبية الخلفية(tendon of tibialis posterior) 

8-14- وتر العضلة  الشظوية الطويلة((tendon of peroneus longus

9-عضلات البطن :

عضلات البطن الأمامية الوحشية :

9-1-العضلة البطنية المستقيمة: (rectus abdominis )

 هي العضلة الرأسية في خط المنتصف وتنشأ من العرف العاني والارتفاق العاني وتتجه لأعلى لتندغم في النتوء الخنجري لعظمة القص وغضاريف الأضلاع الخامس والسادس والسابع وتقسمها تداخلات وترية هي التي تبدو واضحة في الشخص العضلي وتعطي ايحاء بأنها أكثر من عضلة في حين أنها عضلة واحدة ويقسمها رأسيا الخط الأبيض المتوسط البطني(linea alba) وهو نسيج ليفي ينشأ من التقاء الصفاقات الخاصة بعضلات البطن وتوجد السرة أسفل منتصفه بقليل.

9-2-العضلة البطنية المنحرفة الظاهرة : (external abdominal oblique muscle)

تنشأ من السطح الوحشي والحرف السفلي للأضلاع الثمانية السفلى ,وتتجه أليافها إلى الأسفل والأنسية.

9-3-العضلة البطنية المنحرفة الداخلية : (inetrnal abdominal oblique muscle)

تنشأ من الصفاق القطني الخلفي والشفة الوسطى للعرف الحرقفي وتتجه أليافها إلى أعلى والأنسية وتندغم في أطراف وغضاريف الأضلاع الستة السفلى والخط الأبيض المتوسط البطني .

9-4- العضلة البطنية المستعرضة : (transversus abdominis)

تكون الطبقة الأخيرة من جدار البطن وتتخذ أليافها اتجاها عرضيا.

وتساهم عضلات البطن في حركة الجذع وكذلك في رفع الضغط داخل تجويف البطن كما هو الحال أثناء الزفير والسعال والإخراج والولادة,كما أنها توفر للأعضاء الداخلية الحماية وتسمح في نفس الوقت بزيادة الحجم المتاح لتجويف البطن كما هو الحال أثناء الحمل .

عضلات جدار البطن الخلفية:

9-5- العضلة القطنية أنظر سابقاً

9-6- العضلة الحرقفية أنظر سابقاً

9-7- العضلة القطنية المربعة(quadratus lumborum) 

وهي موجودة على جدار البطن من الخلف وتعمل على تثبيت الضلع الأخير أثناء التنفس وبسط العمود الفقري .